Att ha en studsmatta hemma är allt mer populärt, då detta är en rolig aktivitet, för både vuxna och barn, och dessutom kan en studsmatta användas till både lek och träning, eftersom man med hjälp av en studsmatta både kan träna upp konditionen och benens styrka. Man behöver dock absolut inte vara vältränad eller något hopproffs för att komma igång med hoppandet, utan en studsmatta går lika bra att använda för så väl proffs som nybörjare.

STUDSMATTA – BÄST I TEST

Studsmattan Berg Champion fick av Testfakta.se rekommendationen Bäst i test efter deras test av studsmattor. Följande kommentar gavs som motivering till utnämningen Bäst i test:

Studsmattan Berg Champion har tjockt vadderat kantskydd med bra täckning av ram och fjädrar. Kraftig ramkonstruktion och fastlåsning av benen.

► Beställ testvinnaren Berg Champion från Träningspartner – klicka här.

SPECIFIKATIONER	STUDSMATTA BERG
SPECIFIKATIONER	STUDSMATTA BERG
Diameter:	4.30 m
Höjd:	90cm
Vikt:	90 kg
Testad vikt:	600 kg
Max. rek. användarvikt:	120 kg
Kantskydd Bredd:	380 mm
Kantskydd Tjocklek:	30 mm
Antal fjädrar:	96 st.
Hoppbetyg:	4 av 5
Garanti Ram:	10 år
Garanti Kantskydd:	2 år
Garanti Hoppduk:	2 år
Garanti Fjäder:	5 år

SVT’s studsmattetest – REA

Även SVT´s konsumentprogram REA gav studsmattan Champion från Berg bäst betyg i sitt test av tre olika studsmattor. Se här:

► Beställ testvinnaren Berg Champion från Träningspartner – klicka här.

När man ska köpa en studsmatta finns det dock vissa saker som man bör se upp med. Alla studsmattor på marknaden är nämligen inte lika bra, och det finns vissa fallgropar man bör vara försiktig med. I denna artikel kommer vi att bena ut några av dessa, så att du som ska köpa en studsmatta förhoppningsvis kan undvika de vanligaste felen som många gör när de köper studsmatta.

Detta ska du leta efter:

• En kraftig och tung ram på studsmattan, eftersom detta gör att hoppningen blir mer stabil.
• Starka svetsningar på ramen, så att de inte kan knäckas vid användning.
• Högklassiga material på allt, eftersom detta ökar studsmattans livslängd.
• Ett tjockt kantskydd, som helst skyddar mot UV-strålning. Kantskyddet ska även täcka hela studsmattan, så att t.ex. en fot inte kan glida in emellan och fastna eller liknande.
• En hoppduk med bra friktion.
• Märkningar som tyder på att säkerhetskrav, helst europeiska sådana, uppfylls, samt att studsmattan ifråga säkerhetstestats.

Undvik detta

Hoppdukar som kan tänkas bli hala under användning, detta är nämligen en säkerhetsrisk. Att ta reda på om hoppduken känns hal eller inte kan vara väldigt svårt om man inte har möjlighet att ”provhoppa” studsmattan själv.

Ett dåligt skyddsnät, då även detta kan vara en allvarlig säkerhetsrisk. Det är viktigt med ett bra säkerhetsnät till studsmattan.

Finns det billiga studsmattor som är bra?

Många av de allra billigaste studsmattorna håller förstås sämre kvalitet än de dyrare, men det betyder inte att det inte finns bra och billiga studsmattor att få tag på. Det gör det nämligen, men det kan krävas lite mer jobb att hitta dem. Enklast hittar man prisvärda, men högkvalitativa studsmattor online, i de olika nätbutiker som säljer studsmattor på nätet, eftersom nätbutikernas priser i regel är mer förmånliga än de vanliga butikernas, då de har lägre omkostnader.

I regel kan man dock säga att de billiga studsmattorna förvisso går att hoppa på, men de har en betydligt kortare livslängd än de dyrare varianterna. Vill du ha kvar din studsmatta länge är det därför att rekommendera att du satsar på högre kvalitet.

Bra att känna till

Utöver själva studsmattan kan man även köpa till olika tillbehör, som kan göra hoppandet ännu roligare och säkrare. Det finns massvis med olika studsmattetillbehör att välja mellan, men t.ex. stegar, skyddsnät, överdragsskydd och ett set för att förankra mattan i marken är populärt.

Ska man ha studsmattan till träning kan det vara värt att läsa på lite om korrekt hoppteknik för att man ska få ut största möjliga nytta av mattan. Även om det ”bara” är barn som ska använda studsmattan, är det smart att lära barnen hur man hoppar på den på ett säkert sätt, då den vanligaste anledningen till att olyckor sker med studsmattor är att man hoppar slarvigt och oförsiktigt. Så guida dina barn gällande korrekt användning av studsmattan, helt enkelt!

Var ska man ställa studsmattan?

Den ideala platsen för en studsmatta är en plats som är plan, dvs. platt, och är omgiven av ett mjukt underlag, exempelvis sand eller gräs. Kan man, bör man även plocka bort hårda föremål, som stenar och liknande ur närheten. Går inte allt detta att uppfylla, är det viktigaste att studsmattan står på plan mark, detta bör man aldrig slarva med!

Det finns många fördelar med att träna på en studsmatta, om detta kan du läsa mer här.

Övrigt

Lära sig göra en bakåtvolt på en studsmatta.

Att göra en bakåtvolt på en studsmatta är något många hoppare eftersträvar. På forumet Freeride diskuteras detta i denna tråden.
Frågeställningen som tas upp av trådskaparen är:

Är ju sommar och fint nu, så ingen skidåkning i sikte.
Men, emellertid finns det ju alltid studsmattor.

Är ute efter lite tips och erfarenheter.
För tillfället fixar jag bakåtdyk från bryggkanter osv ner i vattnet.

Men när jag står på en studsmatta har jag varken mod eller en aning om hur jag ska gå tillväga.

Nån som kan flinka in med lite tips?

Vet att det har tagits upp innan, men jag behöver mer tips.

Svaren som kom upp var bl.a:

– Det är faktiskt lättare att landa stabilt på b-flip än på f-flip men det är är inte lätt att våga till en början men har man väl klarat det en gån går det utav sig själv sedan. En sak bara släng dig inte bakut utan rakt upp för jag hadde en kompis som gjorde det, han ramlade utanför.

– Kasta dej bakåt och kupera..det är simpelt..till en början.

– Du hoppar, från början vågar man inte hoppa högt, men man måste våga göra det, annars hinner man inte runt. Iaf inte jag., du hoppar och när du känner att det är rätt så lutar du huvudet bakåt så drar du upp benen mot bröstkorgen, så kommer du runt. till en början kanske du kommer att landa på magen eller på knäna, och om du gör det vet du att du måste hoppa högre. de e mina tips iaf =P hoppas att de hjälper.

– Det är bara att dra dig bakåt med överkroppen, du måste dock titta runt hela varvet så ser du landningen. Sen styr sig backflipen lite själv.

– Om du har gjort det från kanter och sånt och har en ganska snabb rotation så skulle jag rekomendera att du kanske hoppar 2 hopp på mattan före du gör volten..för annars riskerar du en överrotation..sen hur du gör den ids jag inte skriva för du har fått så bra tips redan

Fler svar:

– Det bästa är ju helt klart om en polare står och passar dig och håller i dina byxor och tröjja sen så hjälper han till med att kasta runt dig på en bakåtvolt så att man får in känslan hur det ska va, sen så behöver bara han som står å passar hjälpa till mindre å mindre till du klarar av att göra volten själv, jag lovar att det är det bästa sättet jag har lärt hur många hopplösa fall som helst att göra bakåtvolt på studsmatta.

– Kasta dig inte bakåt!!! Då landar du på fjädrarna som någon så vist påpekade… Hoppa rakt upp och börja inte volten förrän du är i luften. Då tittar du rakt uppåt/bakåt och drar upp knäna mot hakan. Håll blicken på landningen. Och så enkelt är det.

– Det bästa är just som jcn sade att du ska ha en kompis eller hellre 2 som står på var sin sida om dig med ena handen bakom ryggen och andra i knä sen så måst du inte ens hoppa bakåt för om de bara lite skuffar benen bakåt så far du runt och nästan garanterat landar på knäna/fötterna eller magen! jag har lärt massor med människor b-flip på det sättet, till slut när du börjar våga så säger du att de ska skuffa mindre och mindre och till slut bara hålla handen under ryggen på dig så du gör allt själv.

Om du inte har några vänner så kan du göra så att du hoppa bakåt snett så du gör ungefär 180 grader och landar på händerna sen gör du det mera bakåt hela tiden tills det blir rakt och så har du en b-flip, det var så jag lärde mig det! b-flip är mycket lättare en f-flip för du ser var du landar och du kan göra det lätt utan fart medan i f-flip ser du bara himmel och man behöver ofta lite fart till det.

Samt kommentarerna:

– Jag brukar förklara att du ska tänka på att slänga dig bakåt och landa på rygg. Då kommer du falla rakt bakåt. Sedan när du fått in känslan så drar eller slänger du upp benen mot över kroppen. Om du kommer komma runt perfekt i början, så kanske du landar på knäna eller rumpan. Men efter ett tag kommer du på hur mycket höjd du ska ha. Personligen tycker jag dock f-flip är grymt mycket lättare, men det är bara för att jag alltid gjort det.

När man berättar för folk hur de kan göra det stabilt och rakt så är det bara att börja med en framåt kullerbytta som man går upp på fötterna efter. Sen så är det bara och studsa lite och göra precis likadant sen så sitter den perfekt hela tiden. Är lika lätt att göra på backen som på studsmattan. Bara och ta i lite mer på backen.

– En viktig sak som jag tycker folk har glömt att berätta om är att man faktiskt måste fokusera. Inte för att skrämmas eller nåt men en kille var på besök hos mig när jag hade matta och ville naturligtvis lära sig b-flip. Problemet var att han i mitten av flippen trodde att allt var klart slutade tänka på allt jag sa om att man ska titta bakåt och krypa ihop. Det slutade med att killen landade raklång med huvudet före ner i mattan. Han hade ganska ont efter det vill jag lova. Så, vad (ni) än gör, glöm inte att fokusera och fullfölja flippen. Peace!

– Kan hända att du redan satt b-flippen nu men jag delar ändå med mig av min visdom.
En kompis satte den före mig och jag var ju tvungen att klara det då.

Bemästra flippen:

Se till att du är uppe i luften innan du börjar på flippen. Du kommer hinna bara du tar lite höjd.
För mig finns det två olika sätt att göra den, dels kan man krypa ihop helt för att få en snabbare spin och riskera landning på huvudet, kan vara lättast i början. Själv kör jag på ostbåge-style och kryper inte ihop nåt men det kan vara läskigare i början. Du får en segare flip och har mer koll på vart du är i luften då men måste ha mycket mod och disciplin i luften för att inte banga mitt i.

Lycka till alla ni som inte satt flipen än!
Kan även tillägga att om man väl fått till någorlunda clean backflip är det mycket lättare att landa den än frontflip.

Tänk på säkerheten!

Hos Konsumentverket kan du läsa om studsmattor och den säkerhet man bör ha i samband med användandet av dessa. Framförallt om du har en studsmatta för barn.
Några tips för säkert hoppande som de tar upp är bl.a:

• Hoppa ensam!
  Många skador beror på att barn kolliderar under hoppandet och enda sättet att undvika detta är att de hoppar ensamma. När det är flera barn som hoppar kan barnen inte själva kan kontrollera sina rörelser, det märks särskilt om barnen som hoppar har olika vikt. Även om barnen borde hoppa en i taget så bör vuxna se till att det inte är fler än två barn samtidigt på studsmattan för att minska fara för kollisioner. Små barn har inte ett fullt utvecklat balanssinne och därför bör de hoppa själva på mattan och under övervakning av vuxen.
• Titta under mattan!
  Området under studsmattan är ett område där det inte ska vara några barn, leksaker eller andra saker när någon hoppar. Det är särskilt farligt för de små barnen, som kan gå upprätt under mattan, om de träffas av någon som samtidigt hoppar på studsmattan.
• Hoppa på en torr studsmatta!
  Se till att mattan är avtorkad innan du börjar hoppa – för din och andras säkerhet.

Säkerhet kring din studsmatta

Testfakta.se – har också en guide om säkerhet.

Även hos Dinsäkerhet.se kan du kolla på en bra video över hur du ska tänka kring säkerhet och studsmattor:

• Placera studsmattan på plan mark så att den står stadigt.
• Underlaget kring mattan ska vara mjukt, exempelvis gräs.
• Placera studsmattan långt från träd och andra hårda föremål.
• Det ska inte finnas något mellanrum mellan ram och den matta man hoppar på. Man ska inte kunna ramla ned i något mellanrum.
• Se till så att studsmattan alltid har en vadderad ram eller annat kantskydd.
• Montera ett skyddsnät på studsmattan för att förhindra att barnen trillar av.
• Hoppa inte när mattan är våt.
• Låt inte barnen äta när de hoppar, de kan sätta i halsen.
• Låt inte barnen ha hårda leksaker med på mattan, de kan skada sig.
• Små barn och ovana personer ska definitivt inte hoppa på knäna. Däremot går det bra att hoppa på rumpan, ryggen och magen när man har lärt sig att behärska hoppningen på fötter.
• Ju större studsmatta desto mindre risk att ramla av.
• Det bästa är om barnen hoppar en i taget och att de små barnen ska vara under uppsikt av vuxen person. Fler än två barn bör aldrig vara på mattan samtidigt. De bör dessutom vara ungefär lika stora och ha ögonkontakt med varandra.
• Se till att ingen går under studsmattan när andra hoppar. Det kan vara särskilt farligt för små barn som kan gå upprätt under mattan om någon hoppar över dem.

Här hittar du en produktfilm om studsmattan Berg Champion:

► Beställ testvinnaren Berg Champion från Träningspartner – klicka här.